Máte pleť, která se leskne už pár hodin po vyčištění, má rozšířené póry a nezřídka se na ní objeví pupínek, který po sobě zanechá tmavou skvrnu? To je klasický scénář problematické pleti. Za jejími projevy stojí především nadměrná tvorba mazu, která způsobuje vznik nedokonalostí, a zvýšená citlivost.
Typická bývá lesklá T-zóna (čelo, nos, brada) a naopak sušší, citlivější tváře. Není to však pravidlem. Problematická pleť může být vlivem narušené kožní bariéry naopak suchá.
Na rozdíl od mastné pleti bývá ta problematická navíc také citlivá a reaktivní. Agresivní čisticí produkty s alkoholem nebo parfemací ji jen podráždí, stejně jako příliš silné peelingy. Poznáte to snadno – pleť štípe, pne a snadno zčervená.
Kdysi jste si mysleli, že se s akné rozloučíte po maturitě? Bohužel, problematická pleť v dospělosti dnes trápí čím dál více žen i mužů. Pupínky se objevují zejména kolem brady a čelistí, hojí se pomalu a často po nich zůstávají pigmentové skvrny.
Zatímco dříve jste řešili jen mastnotu, teď se možná přidává i suchost a citlivost. Problematickou pleť po třicítce a čtyřicítce navíc doprovázejí první známky stárnutí, což péči ještě více komplikuje.Tento komplexní problém vzniká, když se naruší přirozená rovnováha mezi tvorbou mazu, obnovou kožních buněk a aktivitou bakterií na povrchu pleti.
Zejména u žen hrají hormony zásadní roli, například během menstruačního cyklu, těhotenství, po vysazení antikoncepce nebo v období perimenopauzy. Tyto hormonální výkyvy mohou způsobit, že se i z čisté pleti stane problematická, typicky s pupínky v dolní části obličeje.
Psychická zátěž, nedostatek spánku, nepravidelný režim nebo kouření – to všechno ovlivňuje kvalitu pleti. Stres zvyšuje hladinu kortizolu, který stimuluje tvorbu mazu a podporuje zánětlivé procesy v kůži.
Výsledkem jsou častější pupínky i pomalejší hojení. Stejně negativně působí i nezdravá strava s vysokým obsahem cukru a mléčných výrobků, které mohou ovlivnit hormonální rovnováhu a zánětlivou odpověď pleti.
Paradoxně může být právě přehnaná snaha o dokonale čistou pleť jedním z důvodů, proč se její stav zhoršuje. Čisticí gely s vysušujícími tenzidy, alkoholová tonika nebo příliš časté exfoliace narušují ochranný mikrobiom a oslabují kožní bariéru. Pleť se pak brání zvýšenou tvorbou mazu, čímž vzniká začarovaný kruh.
Městský smog, prach i UV záření mohou problematickou pleť také výrazně zhoršovat. Nečistoty se usazují v pórech, zatímco UV paprsky stimulují zánětlivé reakce a mohou zanechávat pigmentové skvrny po akné.
Cílem péče o problematickou pleť není zbavit se pupínků, ale navrátit pleti rovnováhu. Když je narušená její ochranná bariéra (tzv. hydrolipidický film), pleť ztrácí vlhkost, je náchylnější k zánětům a reaguje přehnaně i na běžné podněty.
Obnova této bariéry je proto klíčová. Pomáhají především látky jako ceramidy, panthenol, skvalan nebo niacinamid, které posilují strukturu pokožky a podporují její přirozenou regeneraci.
Zdravá pleť má mírně kyselé pH kolem 5,5. Pokud použijete příliš zásaditý čisticí produkt, narušíte její přirozenou ochranu. Při čištění a odličování problematické pleti vybírejte gely, pěny nebo micelární vody s pH šetrným k pokožce.
Tip: Pro každodenní jemné, ale účinné odlíčení a čištění problematické pleti skvěle poslouží micelární voda pro citlivou pleť L’Oréal Paris, která odstraňuje make-up i nečistoty bez tření a zároveň respektuje kožní bariéru.
Pokud vás trápí akné, volte přípravky s obsahem zinku, niacinamidu nebo kyseliny salicylové, které pomáhají regulovat maz a čistí póry. Naopak se vyvarujte produktů s vysokým obsahem alkoholu nebo sulfátů.
Moderní dermatologie už ví, že mikrobiom pokožky – tedy soubor „dobrých“ bakterií na jejím povrchu – hraje zásadní roli v tom, jak pleť reaguje na zátěž. Pokud je narušený, pleť se snadněji zanítí a akné se vrací. Pomoci mohou prebiotické složky, které podporují přirozený mikrobiom.
Častým omylem je snaha pleť vysušit a vynechávat hydratační krém. I mastná a aknózní pleť potřebuje hydrataci, jinak reaguje zvýšenou produkcí mazu.
Ideální jsou lehké hydratační gely, fluidy nebo krémy, které posilují kožní bariéru. Tento krok je klíčový zejména pro aknózní pleť po třicítce, která často vykazuje známky dehydratace i prvních vrásek.
Pokud vás trápí časté akné, vyplatí se zařadit do rutiny cílenou péči s aktivními složkami. Patří mezi ně:
Při používání aktivních látek je důležité začít postupně a vyhnout se kombinacím, které by mohly pleť podráždit.
Ochrana před sluncem je zásadní, i když se zrovna neopalujete. UV záření může prodlužovat hojení pupínků a urychlovat stárnutí pleti. Volte lehké denní krémy s SPF 30 a více určené pro mastnou nebo aknózní pleť, které nezanechávají mastný film a neucpávají póry.
Tip: Pro každodenní ochranu před UV zářením pro problematickou pleť doporučujeme Revitalift Clinical Denní UV fluid SPF 50+ a vitaminem C. Má ultra lehkou texturu a je vhodný i pro pleť se sklonem k nedokonalostem. Chrání před sluncem, nezanáší póry a zanechává pleť matnou a příjemně svěží.
Stav pleti úzce souvisí s tím, jak žijeme. Vyvážený životní styl dokáže problematickou pleť zklidnit a podpořit její přirozenou regeneraci. Změny nemusí být velké, často stačí několik jednoduchých kroků:
Problematická pleť může mít mnoho podob a často vyžaduje trpělivost, jemný přístup a důslednost. Když ale porozumíte jejím potřebám, dokáže na správnou péči reagovat překvapivě rychle.
Klíčem je kombinace šetrného čištění, obnovy kožní bariéry, cílených aktivních látek a každodenní ochrany před sluncem v souladu se zdravým životním stylem. Ať už vás trápí pupínky v pubertě nebo problematická pleť po třicítce, správná rutina jí postupně vrátí hebkost, svěžest i sebevědomý vzhled.