Suchým a popraskaným rtům je vždy lepší předcházet než je následně léčit. I malé změny v každodenních návycích mohou mít velký vliv na zdraví a krásu vašich rtů. Zde je několik užitečných tipů, jak udržet rty jemné a hydratované za všech okolností.
Používejte zvlhčovač vzduchu
Suchý vzduch v místnostech, zejména během zimních měsíců, může vaše rty znatelně vysušovat. Použití zvlhčovače vzduchu v ložnici nebo kanceláři pomůže udržet optimální vlhkost prostředí a chránit jemnou pokožku rtů před vysušováním.
Pečujte o své rty i během noci
Před spaním naneste na rty hutnější vrstvu hydratačního balzámu nebo speciální noční masku na rty. Během spánku má pokožka čas na regeneraci a vstřebání všech výživných složek. Ráno se probudíte s hladkými a hydratovanými rty.
Zařaďte zdravé tuky do jídelníčku
Zdravá a vyvážená strava hraje klíčovou roli v péči o rty. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou avokádo, ořechy, semínka nebo tučné ryby. Tyto zdravé tuky pomáhají udržovat pokožku rtů pružnou a hydratovanou zevnitř.
Vyhněte se návykovým látkám
Kouření a nadměrná konzumace alkoholu mohou rty vysušovat a přispívat k jejich praskání. Kouř z cigaret dráždí jemnou pokožku rtů, zatímco alkohol dehydratuje celé tělo. Omezení těchto návyků prospívá nejen vašim rtům, ale i celkovému zdraví.
Používejte přírodní oleje
Pokud nemáte po ruce hydratační balzám, poslouží vám i přírodní oleje, jako je kokosový, mandlový nebo olivový olej. Stačí malé množství, které jemně vmasírujete do rtů. Tyto oleje poskytují přirozenou ochranu a zajišťují dlouhotrvající hydrataci.