Akné v dospělosti je stále častějším jevem a péče o zralou pleť, která bojuje s nedokonalostmi, vyžaduje úplně jiný, chytřejší přístup než vysušující přípravky z dob dospívání. Pleť už nemá stejné potřeby a vyžaduje cílené aktivní látky, které řeší nejen zánět, ale zároveň respektují její citlivost a potřebu hydratace.
Proč se hormonální akné objevuje právě teď a jak souvisí se stresem nebo menstruačním cyklem? Jaký je rozdíl mezi hlubokým podkožním akné a drobnou krupičkou a proč je důležité znát svého „nepřítele“? Jak sestavit každodenní pečující rutinu, která pleť zklidní, ať už je suchá, citlivá, nebo mastná? A co je nejdůležitější: jak se efektivně zbavit červených a tmavých fleků po akné a předejít vzniku jizev, aniž byste udělali tu největší chybu – vymačkávání?Marně pátráte po důvodu, proč se vaše pleť rozhodla vzdorovat právě teď? Vznik akné v dospělosti není náhoda, ale souhra několika faktorů. Pochopení těchto spouštěčů je prvním a nejdůležitějším krokem na vaší cestě za čistou pletí.
Pokud se vám pupínky tvoří především v dolní části obličeje, na bradě a podél čelisti, s největší pravděpodobností je na vině hormonální nerovnováha. Ta je bezkonkurenčně nejčastější příčinou akné v dospělosti.
I drobné výkyvy v hladinách hormonů (především androgenů) mohou stimulovat mazové žlázy k nadprodukci kožního mazu. Ten pak spolu s odumřelými kožními buňkami ucpe pór a vytvoří ideální prostředí pro množení bakterií a vznik zánětu.
Typicky se hormonální akné zhoršuje v závislosti na menstruačním cyklu (známé akné před menstruací), po vysazení antikoncepce, v těhotenství nebo v období perimenopauzy. Právě proto tolik žen trápí akné po třicítce nebo akné ve 40.
Dlouhodobý tlak v práci, rodinné starosti, málo spánku – to vše se dříve či později podepíše nejen na naší psychice, ale i na pleti. Akné ze stresu není mýtus.
Při stresu naše tělo uvolňuje hormon kortizol, který, podobně jako androgeny, podporuje aktivitu mazových žláz. Zvýšená produkce mazu v kombinaci se zánětlivými procesy, které stres v těle spouští, je pak živnou půdou pro vznik bolestivých pupínků.
Pleť v dospělosti je často mnohem citlivější a náchylnější k dehydrataci než v pubertě. Agresivní přípravky a špatně zvolená kosmetika mohou napáchat více škody než užitku.
Snaha "vysušit" pupínky přípravky s vysokým obsahem alkoholu vede k narušení ochranné kožní bariéry. Pleť je pak paradoxně zranitelnější, podrážděnější a v reakci na vysušení může začít produkovat ještě více mazu. Tímto způsobem snadno vzniká stav známý jako dehydratovaná pleť s akné.
Na druhé straně mohou mastné krémy nebo komedogenní make-up vést k hromadění mazu a vzniku komedonů (černých a bílých teček), jež jsou předstupněm zánětlivého akné. To je častý problém, pokud máte přirozeně suchou pleť a akné a saháte po nevhodných hutných produktech.
Ne každý pupínek je stejný. Správná identifikace problému je naprosto zásadní pro volbu účinné péče. Jinak budete bojovat se zánětem tam, kde je potřeba uvolnit ucpaný pór, a naopak. Pojďme si tedy posvítit na nejčastější druhy akné, se kterými se můžete v dospělosti setkat.
Toto je základní forma akné, která vzniká prostým ucpáním póru směsí kožního mazu a odumřelých buněk. Říká se mu také komedonální akné. Pokud je ucpaný pór uzavřený pod povrchem kůže, projeví se jako malý bílý hrbolek (uzavřený komedon).
Mnohdy se tyto pupínky shlukují a vytvářejí texturu známou jako krupičkové akné, typické pro oblast čela nebo tváří. Když ucpaný pór zůstane na povrchu otevřený, maz zoxiduje na vzduchu a zčerná. Tak vzniká notoricky známá černá tečka (otevřený komedon).
Jakmile se v ucpaném póru přemnoží bakterie, tělo zareaguje obrannou reakcí – zánětem. Tak vzniká zánětlivé akné. To se projevuje jako červené, nateklé a často bolestivé akné v podobě pupínků (papul). Pokud imunitní systém v boji s bakteriemi uspěje, vytvoří se na vrcholku pupínku bílá čepička hnisu (pustula). Právě zanícené akné v této formě nás nejvíce svádí k nevhodnému mačkání.
Nejobtížněji řešitelnou formou je hluboké akné, které se tvoří hluboko v kůži. Projevuje se jako velké, tvrdé akné a bolestivé akné boule pod povrchem pleti, které nemají viditelnou "čepičku". Těmto útvarům se říká noduly.
Pokud se tyto útvary naplní hnisem, vznikají cysty, které jsou měkčí a představují těžkou formu akné. Právě akné pod kůží s sebou nese nejvyšší riziko vzniku trvalých jizev a pigmentových skvrn, protože zánět poškozuje hlubší vrstvy kůže.
Ačkoliv to není exaktní věda, akné podle místa výskytu může mnohé napovědět o jeho pravděpodobné příčině. Jak jsme již zmínili, akné v dolní části obličeje, tedy na bradě, podél čelisti a na krku, velmi často souvisí s hormonálními výkyvy.
Tyto takzvané akné zóny jsou typickým projevem dospělého akné. Pupínky na čele naopak mohou souviset s vlasovými produkty, zatímco akné na tvářích může být zhoršováno častým dotykem rukou nebo kontaktem s mobilním telefonem.Ten pocit zná každý: vidíte pupínek a nutkání je téměř nezvladatelné. Vymačkávání je však nejrychlejší cesta k prodloužení a zhoršení celého problému. Nehtem a necitlivým tlakem totiž zatlačujete zánět a bakterie hlouběji do kůže, čímž nejen oddalujete hojení, ale také riskujete rozšíření infekce a vznik dalších zanícených pupínků v bezprostředním okolí.
Ještě závažnějším následkem je poškození, které není vidět okamžitě. Agresivní mačkání akné traumatizuje pleť a narušuje její strukturu, což vede ke dvěma hlavním problémům. Prvním je vznik trvalých jizev a hyperpigmentace, tedy nevzhledných červených fleků po akné a tmavých skvrn, jejichž odstranění je mnohem složitější a zdlouhavější než léčba původního pupínku.
Proto si zapamatujte jednoduché pravidlo: ruce pryč. Místo snahy o rychlé, ale destruktivní řešení se zaměřte na prevenci a léčbu. Nejlepším lékem je trpělivost a cílená péče s vhodnými aktivními látkami, které necháte pracovat za vás. Jedině tak předejdete dlouhodobým následkům a udržíte svou pleť zdravou a sjednocenou.
Správná péče o pleť akné nestojí na desítkách produktů, ale na několika klíčových aktivních látkách, které cílí na konkrétní problémy. Konzistence a správné složení jsou alfou a omegou úspěchu. Pojďme se podívat, jak může vypadat efektivní rutina, která vaší pleti konečně přinese klid.
Základem každé péče o aknózní pleť je odstranění nečistot, make-upu a přebytečného mazu, aniž by došlo k narušení ochranné kožní bariéry. Zapomeňte na agresivní, vysušující přípravky. Ideální volbou je čisticí gel, který obsahuje například kyselinu salicylovou (BHA). Ta dokáže proniknout do pórů a čistit je zevnitř.
Skvělou službu odvede například čisticí gel proti tmavým skvrnám, který pleť zanechá perfektně čistou, ale ne napnutou a podrážděnou.
Séra jsou koncentrovaní hrdinové vaší rutiny a odpovídají na otázku, co na hormonální akné opravdu platí. Pro pleť se sklonem k nedokonalostem je klíčové sérum s niacinamidem. Ten je známý svými protizánětlivými účinky, schopností redukovat začervenání a minimalizovat viditelnost pórů. Zároveň pomáhá zesvětlovat tmavé skvrny po akné.
Pro tyto účely je jako stvořené sérum proti tmavým skvrnám s niacinamidem. Pokud vás trápí spíše hrubá textura a potřebujete podpořit vyhlazení pleti po akné, sáhněte po séru s kyselinou glykolovou, které funguje jako jemný chemický peeling akné a podporuje obnovu pleti.
Jedním z největších mýtů je, že mastná pleť s akné nepotřebuje hydratovat. Opak je pravdou. Dehydratovaná pleť má tendenci produkovat ještě více mazu, aby se ochránila. Důležité je zvolit lehkou, nekomedogenní texturu, která neucpe póry.
Sáhněte po lehkém fluidu nebo gel-krému s obsahem kyseliny hyaluronové, jako je například denní krém z řady L'Oréal Paris Hyaluron Specialist, který dodá pleti potřebnou vláhu bez pocitu zatížení.
Tento krok je naprosto nezbytný a nelze ho vynechat. Spojení akné a slunce je pro pleť rizikové. UV záření nejenže může zhoršovat zánětlivé procesy, ale především fixuje a ztmavuje červené a hnědé skvrny po pupíncích.
Každé ráno proto zakončete svou rutinu aplikací širokospektrální ochrany. Lehký fluid s vysokým SPF, jako je Revitalift Clinical Denní Anti-UV Fluid s velmi vysokou ochranou s SPF50+ a vitaminem C, pleť nezatíží, nezanechá bílý povlak a stane se vaším nejlepším spojencem v boji proti akné a jeho následkům.Vaše cesta za čistou pletí začíná pochopením. Akné v dospělosti není vaše chyba, ale stav, který máte nyní sílu a znalosti ovlivnit. Klíčem k úspěchu není agresivní boj s akné, ale chytrá, důsledná a k pleti laskavá péče. Pamatujte, že výsledky vyžadují trpělivost, ale s každým správným krokem a vhodně zvoleným produktem jste blíže ke svému cíli – zdravé a sjednocené pleti, ve které se budete cítit skvěle.
Nemusíte čekat na zázrak na akné, stačí vsadit na vědecky ověřené aktivní látky. Vše, co potřebujete pro svůj nový začátek, najdete v expertních řadách od L'Oréal Paris. Prozkoumejte kompletní péči a sestavte si rutinu, která bude konečně fungovat pro vás.
Na závěr je důležité dodat, že pokud vás trápí opravdu těžké akné nebo si se stavem své pleti nevíte dlouhodobě rady, neváhejte se obrátit na dermatologa. Profesionální rada je v takovém případě tím nejlepším krokem.
