Pokud vás trápí celkově suchá pokožka, loupání je často jen jedním z projevů, že jí chybí základní lipidy, které ji drží pohromadě.
Příčiny mohou být různé a často nás překvapí svou banálností. Někdy za loupání kůže může intenzivní spálení od slunce, jindy zase zimní mráz, časté mytí rukou nebo nevhodná obuv, která způsobuje nadměrné rohovatění na patách. Ať už řešíte citlivou kůži u dětí, nebo nepříjemné pnutí a prasklinky u sebe, princip nápravy bývá podobný. Je potřeba kůži zklidnit a opravit její ochrannou bariéru.
Proč se kůže vlastně loupe a jak tento proces zastavit? Po jakých složkách v kosmetice sáhnout? A jak je to s loupáním kůže u dětí?Odlupování kůže je ve skutečnosti přirozený proces obnovy, kterému odborně říkáme deskvamace, a za normálních okolností probíhá okem nepostřehnutelně. Pokud však začnete nacházet viditelné šupinky nebo se vám kůže loupe po větších kusech, značí to poškození kožní bariéry.
Buňkám v tu chvíli chybí lipidy a voda, které je drží pohromadě. Kůže tak ztrácí svou celistvost, vysychá a začíná se oddělovat rychleji, než se spodní vrstvy stihnou plně zregenerovat. Mezi nejčastější spouštěče tohoto problému patří kombinace vnějších a vnitřních vlivů:
Ačkoliv je loupání kůže nepříjemné a nevzhledné, většinou jde o dočasný stav, který lze správnou péčí zvrátit. Důležité je nesnažit se šupinky strhávat násilím, což by vedlo jen k dalšímu podráždění a riziku infekce. Místo toho je potřeba zaměřit se na hloubkovou regeneraci a dodání látek, které jsou kůži vlastní, zejména ceramidů, které fungují jako pojivo pro obnovu narušené bariéry.
Ruce jsou nejvíce namáhanou částí těla a jejich pokožka čelí neustálým útokům z vnějšího prostředí. Časté mytí vodou a mýdlem nebo používání dezinfekce postupně smývá přirozený ochranný film, což vede k dehydrataci a následnému poškození. Obvykle vše začíná nenápadným zdrsněním povrchu, které rychle přechází v nepříjemné prasklinky. Tento problém se obvykle zhoršuje v chladném počasí.
Nejcitlivějšími oblastmi jsou bříška prstů a okolí nehtového lůžka. Loupající se kůže na prstech nejen nevypadá hezky, ale také snižuje hmatovou citlivost a může komplikovat jemnou manuální práci. Ještě bolestivější bývá loupání kůže kolem nehtů, které často vede k tvorbě hlubokých záděr a zvyšuje riziko zanesení infekce. Pokud se kůže loupe ve velkých plochách přímo na dlaních, může jít o reakci na kontaktní alergii nebo projev dyshidrotického ekzému.
Běžný hydratační krém v této fázi nestačí a je nutné sáhnout po speciálních reparačních přípravcích. Hledejte krémy, které na pokožce vytvoří neviditelnou ochrannou vrstvu odolnou vodě. Pro zastavení loupání kůže na prstech ruky jsou klíčové složky jako ceramidy pro obnovu lipidové vrstvy, glycerin pro hydrataci či niacinamid pro zklidnění. Hledejte hutnější krémy bez parfemace, které pokožku uzamknou a umožní jí regeneraci.Kůže na chodidlech je přirozeně silnější než jinde na těle, aby zvládla každodenní zátěž při chůzi. Často se zde tvoří ztvrdlá vrstva, která bez dostatečné hydratace ztrácí pružnost a začíná praskat. Loupající se kůže na chodidlech tak bývá spíše mechanickým následkem nadměrného rohovatění, kdy se nahromaděné odumřelé buňky nestíhají přirozeně odlupovat.
Zatímco tvrdé paty jsou většinou jen kosmetický problém způsobený tlakem a suchem, loupání kůže mezi prsty na nohou vyžaduje vaši zvýšenou pozornost. Toto vlhké a teplé prostředí je ideální pro vznik mykóz a plísní, které se projevují úporným svěděním kůže, zarudnutím a bělavým mokváním. V takovém případě je vhodné zkusit volně prodejná antimykotika. Pokud se stav nelepší, nebo pokud trpíte cukrovkou, je nutné vyhledat lékaře.
Na hrubou kůži na patách neplatí jen obyčejné promazávání, protože běžný lehký krém přes ztvrdlou bariéru nepronikne. Nejefektivnějším řešením jsou přípravky s vyšším obsahem urey nebo kyseliny salicylové, které jemně rozpouštějí vazby mezi odumřelými buňkami. Tato chemická exfoliace pomáhá kůži vyhladit postupně a bez drastického mechanického pilování, které by u některých lidí mohlo vést k ještě rychlejšímu rohovatění.
Vyplatí se nosit prodyšnou obuv a bavlněné ponožky, které dobře odvádějí pot. Po každé koupeli nezapomeňte chodidla důkladně osušit a aplikovat změkčující krém, ideálně takový, který kombinuje exfoliaci s obnovou kožní bariéry. Skvělou volbou jsou krémy s kombinací urey a ceramidů, které cílí přímo na velmi suchou a drsnou pokožku a obnovují její jemnost.
Spálení od slunce je pro organismus velkým stresem a následné loupání kůže po spálení představuje v podstatě úklidovou reakci těla. Organismus se hromadně zbavuje buněk, u kterých došlo k výraznému poškození UV zářením. Ačkoliv může být nutkání velké, nikdy šupinky nestrhávejte násilím. Odhalili byste tím předčasně novou, velmi citlivou vrstvu, což zvyšuje riziko infekce a vzniku trvalých pigmentových skvrn.
Rty jsou anatomicky odlišné od zbytku obličeje, protože nemají vlastní mazové žlázy a obsahují jen minimum ochranného pigmentu melaninu. Jsou proto téměř bezbranné vůči vnějším vlivům a vysychají násobně rychleji než okolní pokožka. Suché a popraskané rty tak nejsou jen sezónní záležitostí zimy, ale častým a bolestivým následkem letního slunění nebo pobytu v klimatizovaných prostorách.
Nejhorším zlozvykem při pocitu suchosti je neustálé olizování rtů. Sliny obsahují trávicí enzymy, které jemnou kůžičku dále narušují, a jakmile se slina odpaří, rty jsou sušší než předtím. Podobně nebezpečné je používání hrubých peelingů na čerstvě spálenou pokožku těla. Místo drhnutí je potřeba kůži zklidnit, ochladit a dodat jí stavební materiál pro opravu.
V této fázi potřebuje pokožka především panthenol, bambucké máslo a lipidy. Vyhněte se parfemovaným tělovým mlékům, která by mohla spáleninu podráždit, a sáhněte po specializované dermokosmetice.
Produkty s vysokým obsahem lipidů vytvoří na kůži ochrannou vrstvu, která okamžitě uleví od pnutí a výrazně urychlí regeneraci poškozené bariéry. Pro péči o rty sáhněte po Color Riche Glow Paradise balzám ve rtěnce, který je hydratuje a zároveň jemně tónuje.
Rodiče často vyleká, když se jejich dítěti začnou zničeho nic loupat dlaně nebo plosky nohou. Dětská pokožka je však výrazně tenčí a citlivější než ta dospělá, a proto reaguje i na podněty, které bychom my přešli bez povšimnutí. Častým důvodem, proč se objeví loupání kůže na prstech rukou u dětí, může být reakce na změnu pracího prášku, chladné počasí nebo následek běžných dětských nemocí, které se projeví s odstupem času.
Při hledání příčiny se zaměřte na následující situace a příznaky:
Nejlepší obranou proti šupinaté kůži je udržovat kožní bariéru v takové kondici, aby se dokázala bránit sama. Často totiž nevědomky sabotujeme její zdraví příliš horkou vodou nebo agresivní hygienou. Pokud si osvojíte následující tři návyky, výrazně snížíte riziko, že se loupání kůže vrátí.
Zapomeňte na vydrhnutí dočista klasickým tuhým mýdlem. To má často zásadité pH, které může narušovat přirozeně kyselý ochranný plášť pokožky. Místo toho sáhněte po mycích olejích nebo syndetech (mýdla bez mýdla), které čistí, ale nevysušují. Stejně důležitá je teplota vody. Horká sprcha sice uvolní svaly, ale doslova rozpouští kožní lipidy. Zkuste si tedy spíše zvyknout na vlažnou vodu.
Klíčové je načasování. Nejefektivnější je namazat se do 3 minut po koupeli, kdy je kůže ještě mírně vlhká. Krém v tu chvíli uzamkne vodu v pokožce a hydratace vydrží násobně déle. Hledejte složky, které jsou kůži vlastní. Ceramidy pro obnovu bariéry, kyselinu hyaluronovou pro vázání vody a ureu pro změkčení. Na obličej zkuste například Revitalift Filler Pressed Cream lehký krém s kyselinou hyaluronovou, který pleti dodá intenzivní vláhu.
Vaše kůže si pamatuje každé spálení i každé umytí nádobí bez rukavic. Ochrana rukou při úklidu by měla být samozřejmostí, stejně jako používání vysokého SPF faktoru nejen u moře, ale i při běžném pohybu venku. Ideálním pomocníkem je v tomto případě Bright Reveal Denní Anti-UV Fluid SPF 50+ proti tmavým skvrnám.
Znamená loupání kůže nedostatek vitamínů?
Může to hrát roli (např. při dlouhodobě nevyvážené stravě), ale častěji je na vině dehydratace, dráždivé mytí, počasí nebo kožní onemocnění. Pokud se loupání vrací nebo se přidá svědění či mokvání, řešte příčinu s dermatologem.
Jak poznám, jestli jde o suchou kůži, nebo o plíseň?
Plíseň (mykóza) se nejčastěji vyskytuje v meziprstních prostorech, úporně svědí, kůže může být zarudlá, mokvat nebo zapáchat. Běžná suchá kůže se spíše jen drolí, pne a na dotek je hrubá, ale obvykle nesvědí tak intenzivně.
Můžu si kůži po spálení loupat sám?
Nikdy to nedělejte. Násilným strháváním odhalujete novou vrstvu kůže, která ještě není připravená na vnější prostředí. Riskujete zanesení infekce, vznik jizev a trvalých pigmentových skvrn.
Co pomáhá na loupající se kůži na rukou?
Základem je obnovit ochrannou bariéru. Používejte krémy s obsahem ceramidů a niacinamidu. Na noc naneste silnější vrstvu krému a nasaďte si bavlněné rukavice, abyste prodloužili dobu působení a zabránili otírání do povlečení.
Za jak dlouho se kůže přestane loupat?
Po spálení od slunce trvá regenerace obvykle 3 až 7 dní. U chronické suchosti nebo ekzému záleží na důslednosti péče. Při pravidelném promazávání byste měli vidět výrazné zlepšení během jednoho týdne.